اعتماد به نفس چیست و راه های تقویت آن

اعتماد به نفس یعنی تایید و دوست داشتن خودتان، مهمترین سوالی که کاربران از خود میپرسند آن است که اعتماد به نفس به معنی خودشیفتگی است.
در این مقاله فصد داریم به این موضوع بپردازیم و  راهکار افزایش اعتماد به نفس را با هم مرور کنیم.

نسبت به پوشش خود بی تفاوت نباشید

شما باید در هر شرایطی، چه در تنهایی ، چه در جمع ،چه در مسافرت ،چه پیش آشنایان و چه نزد غریبه ها به خوددتان برسید.
به هیچ عنوان با لباسی که به تمیزی و اطودار بودن آن مطمئن نیستید از منزل خارج نشید، در منزل هم به خودت برس،لباس های مرتب بپوشید. هماهنگ و موزون لباس بپوشید.
شما معمولا برای مهمانان خودتان میز و سفره مجللی میچینید و نهایت سلیقه را در چیدمان و تزیین به کار میبرید، چرا برای خودت این کار را نمیکنید؟ مهمان های شما انسانند، شما هم انسانید ، اگر آنها شایستگی چنین چیزی را دارند،پس قطعا شما هم دارید.

با پول احساس راحتی کنید

خیلی از مردم با پول راحت نیستند، احساس راحتی با هر چیزی که دارید، اعم از پول، وسایل، امکانات و ..یعنی تایید شایستگی خودت و البته کم نشان دادن آن چه که همین الان دارید یعنی : من فقط شایستگی چیزهای دست دوم و کهنه را دارم.
عادت کنید در خودتان احساس راحتی را گسترش دهید و در تمام روز از خودتان مراقبت کنید.

افراد با اعتماد به نفس ، اگر خود شیفته هستند و به نیازها و عواطف و هدف های خودشان توجه دارند، تنها به این خاطر است که می خواهند تا برای خودشان و دیگران موثرتر و مفیدتر باشند.

ارتباط با خدا و نیروی توکل کلید اصلی خودباوری

هرچه ارتباط شما با منبع بی کران هستی ، با آن نیروی عظیم و آن قدرت بی پایان بیشتر و بیشتر شود،جسارت بیشتری در خودتان تجربه می کنید.
و البته هر چه ارتباط خودتان را با خدا محدودتر کنید ترس و اضطراب بیشتری را تجربه می کنید.
ترس از شکست، ترس از دشمن،ترس از بیماری، ترس از مرگ و تمام ترس ها ضد اعتماد به نفس هستند.
دوست من باور کن ارتباط با خدا به شما نیرو می دهد،
مرد عربی از پیامبر پرسید: چه کنم تا از دشمن هیچ آسیبی به من نرسد؟
حضرت فرمود: به خدا توکل کن
ارتباط و اعتماد با خدا یعنی از عظیم ترین نیروی هستی در همه کارهای خود یاری بخواهید.

اعتماد به نفس خودپرستی نیست

توجه داشته باشید که اعتماد به نفس با خودشیفتگی و خودپرستی خیلی متفاوت است ، کسی که خودپرست است یعنی همیشه می خواهد اراده خودش باشد و نه خدای متعال.
خودپرست از بت پرست هم بدتر است اما گرایش افراد متکی به خود اینگونه است که شخص با فروتنی و تواضع به قدرت و توانایی های خدای متعال باور دارد و به این ترتیب همیشه پیروز و موفق است.
خودپرست ،همه چیز را تنها درخود میبیند و برای دیگران ارزشی قایل نیست و حتی اگر برای رسیدن به اهدافش با شکستن دیگران همراه باشد خوشحال هم میشود، اما شخصی که روح عالی اعتماد به نفس دراوست، هم به خودش و هم به دیگران عشق و محبت می ورزد.

خودت را ببخش

اگر کار اشتباهی انجام دادید، به خودتان نگویید : خودم را به خاطر این کار هرگز نمیبخشم. نبخشیدن خودت یعنی همچنان در گناه و اشتباه باقی ماندن.
وقتی خودت را نمیبخشی یعنی صدها بار آن اشتباه را در ذهن خودت تکرار می کنی و صدها بار احساس گناه را در ذهن خودت تشدید میکنی. نبخشیدن خودت یعنی خودشکنی و این فاجعه است.
برای رهایی از احساس گناه روی کاغذ بارها بنویسید:
خود را بحشیدم/ رها شدم / چه قدر رها و آزاد هستم / سبک شدم / خداوند هم مرا میبخشد.
وقتی خودت را میبخشی یعنی خودت را دوست داری و وقتی خودت را دوست داری یعنی باور تضمین شده به خود داری.

 

و در نهایت اگر شما تجربه ای دارید که به اعتماد به نفس شما کمک کرده با ما در میان بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *